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坐月子天天喝汤好吗?产后喝汤有哪些禁忌?

在产妇刚生下小Baby之后,爱子心切的家人们纷纷带着汤去医院给新妈妈喝。在大家的心里认为,汤是最有营养的,产后都没力气吃东西,最好的食物就是汤。

但是,产后喝汤真的可以给产妇带来营养吗?

答案:不一定。

汤里90%多是水分,还有少量的溶出的无机盐(如钾、钠等)、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等。可以说肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%能旺盛,出汗量和尿量增多,乳汁中大于80%都是水分,水分不足会使乳汁减少。

另外,如果多食补品又不食蔬菜、水果,会使大便燥化而干涩结滞,不易排出。因此,产妇应注意多饮汤水和多采用带汤的菜肴,如蛋汤、排骨汤、鸡汤等,既有利于乳汁分泌,又有润肠作用。

坐月子喝汤一定要防治这几个错误!

坐月子可是一门大学问。对很多新妈妈来说,本来传统的教育就缺失,很多看似唠叨其实有用的妈妈今儿又不知道,现代的产妇又不了解,以至于生完孩子什么能做什么不能做,都不知道。这怎么行呢?

接下来给大家普及坐月子喝汤的几个错误:

1、过早大量喝汤

分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳。

但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛。

加之产妇的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,乳房出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳。

■正确做法:

产后不宜过早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

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原文标题:坐月子天天喝汤好吗?产后喝汤有哪些禁忌?
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