丰胸减肥食谱给新妈妈带来好心情
有一个丰满的胸部是每个女人的梦想。运动太累,小编教你两道菜让您一边享受美食,一遍轻松升罩杯。一道是低油、高纤维的蔬菜烩豆腐。一道是香嫩可口的丝瓜熘肉片。大家快跟小...
细数南北新妈坐月子饮食法宝
俗话都说,“月子病月子治”。月子对女人而言有多重要,显而易见。而面对地域的差异性,导致南北方新妈坐月子的方式有所不同,自然月子里的法宝也有所不同。南方月子酒酿蛋:...
产后如何巧吃蔬菜来催乳?
生完宝宝后,一些新妈妈常常为没有充足的奶水喂养宝宝而发愁。其实,常吃一些蔬菜也能够起到催乳的效果,比如莴笋、茭白、金针菜、豌豆、豆腐等。因此,有这样烦恼的新妈妈可...
为产后妈妈推荐两款含钙量高的食谱
妈妈们在产后体内所分泌的雌激素会相对减少,但泌乳素水平却较高,因此,骨骼更新钙的能力在月经未复潮前较差,体内很多钙的往往会被乳汁所消耗。在这个时候,乳沟妈咪们不及...
推荐几款月子里的营养食谱
无论是月子公司的月子餐,还是家里的月子餐,都注重在了合理的膳食。而新妈妈们不论是哪种分娩方式,在最开始的几天里胃口都会比较差,小编就收集整理了一些月子营养食谱,仅...
女性产后三大饮食提醒
孕育一个健康、聪明的宝宝是母亲的神圣使命,小宝宝呱呱落地,母亲迎来人生新转折,对于身体机能也是一次大调整运动。医生提醒女性要注意运用科学方法调养保健,多休息,合理...
产后奶少食补最重要
对于刚刚生产的妈妈,奶少是一个最大的难题,众所周知母乳是宝宝最好的食物,但是如果妈妈的奶少不足,宝宝则会面临吃不饱的境况,但是要知道,奶少也不是不可改变的,促进泌...
月子食谱-鸡丝拌银芽
食材鸡胸脯肉200克,绿豆芽150克调料精盐1/2小匙,白砂糖5克,香油1/2小匙,味精1/2小匙做法1.将鸡肉片成薄片,再切成细丝,放入沸水锅中氽熟,捞出来备用。2.绿豆芽去掉皮、根,洗干...
产后补血食谱
由于分娩时消耗的体内过大,失血过多,很容易造成产后贫血的发生,所以产后补血也成为了饮食中重要的一部分,因为如果产妇体内血气不足,影响身体恢复的速度和身体营养的吸收...
月子餐第二周食谱
进入月子第二周,经过月子餐第一周的调理,妈妈的伤口基本上愈合了,现在要选择合适的月子餐第二周食谱。月子餐第二周食谱主要在妈妈们胃口好转的情况下收缩内脏和调理气血,...
哺乳期妈妈必备的6大营养
很多人都存在一个误区,认为只有在备孕和孕期过程需要补充营养,分娩之后便可以不用再补充了,其实这种观点是错误的。处在哺乳期的妈妈也是需要补充营养的,因为如果营养跟不...
产后催乳蔬菜有哪些
对于那些被产后少乳所困扰的新妈妈来说,选择合适的食物很重要,所以小编今天将对产后催乳蔬菜大盘点,为产后妈妈的饮食加餐加点,务求让新妈妈脱离少乳的困扰。通过产后催乳...