• 华北月子餐食谱

    华北月子餐食谱是小编为大家根据华北地区传统坐月子饮食整理出来的,符合产后女性身体恢复进程的要求,可以帮助产妇排毒、修复净化、调整基础进补和强化进补,有利于产妇尽快...

    2020-04-07 133
  • 月子餐不用太讲究 营养补充15招

    女人生产完,说得最多的就是月子里的饮食了,那么月子里的饮食到底怎么吃才健康呢?许多人可能会说,一定要吃得精,其实不然,一般精细的食物营养多多少少都会流失掉一些,另...

    2020-04-07 97
  • 哺乳期间5类食物妈妈们不要碰

    产后,很多新妈妈有如释重负的感觉。其实接下来,我们会迎来非常关键的时期——哺乳期。为了小宝宝的长久健康,今天我们会讲到几种食物不允许新妈妈们碰。这些不准新妈妈在哺...

    2020-04-07 124
  • 新妈妈产后坐月子时都能吃什么

    产后,由于新妈妈身体是处于十分虚弱的状态,而且骨缝也会松动,所以此时,绝对要禁止受凉、受累、营养不够的情况出现,在饮食上更是要特别注意。那么产后饮食到底有哪些禁忌...

    2020-04-07 79
  • 月子餐食谱-香菇肉粥

    此粥清淡可口,最适合产后胃口不佳的产妇。食材猪肉馅100克,香菇2~3朵,芹菜30克,虾干30克,红葱头2~3粒,粳米50克调料酱油1小匙,胡椒粉1/2小匙做法:1.把虾干、红葱头、芹菜分...

    2020-04-07 113
  • 产后调养食谱推荐

    生完宝宝的妈妈,产后应该如何调养身体,才能够健康又有营养。产后调养食谱,每个家庭似乎都有不一样的调养方式,但是依旧有很多家庭,在产后都没有做好身体的调养工作,就导...

    2020-04-07 77
  • 冬季产后饮食

    冬天坐月子的时候,听起来应该是妈妈的福份,外面寒风凛冽,屋内却很温暖。但冬天天气寒冷干燥,室内温度不容易掌握,妈妈仍需要免于着凉、感冒或者关节受到风寒湿气的侵害。...

    2020-04-07 53
  • 产后补钙营养食谱

    产后由于分娩出血量增多,带走了大量身体内的钙质,如果没有及时补充就很容易导致产后缺钙,如果是哺乳的产妇奶水中缺钙会直接影响到婴幼儿的成长发育,所以产后正确的补钙方...

    2020-04-06 134
  • 月子餐食谱-烧玉丸

    食材豆腐250克,油菜心50克,玉兰片50克调料植物油2大匙,香油1小匙,胡椒粉1/2小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙,葱5克,姜5克做法:1.将豆腐下入开水锅内用中火煮片刻,捞出来控水。...

    2020-04-05 142
  • 月子餐食谱-杏仁提子麦片粥

    杏仁中含有大量的营养元素,非常有利于哺乳期产妇营养的补充,而且热量不高,利于瘦身。食材烤杏仁片或杏仁块6小匙,提子干3小匙,麦片50克调料精盐1/4小匙,牛奶1杯,蜂蜜3小匙...

    2020-04-04 59
  • 喜闻乐见 坐月子食疗催奶

    坐月子要补身,食补为主,而这些食补往往还带着特殊的目的,比如催奶,坐月子食疗催奶这种说法一直在妈妈之间有所流传,其效果也常被人证实。现在小编带大家来看看应该怎么坐...

    2020-04-03 117
  • 月子餐的5个烹饪要点

    如果家中有产妇,当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。鉴于产后妈妈们特殊的体质,月子餐的烹调也是颇有技巧的,为了让产后妈妈能够更快的恢复,小编给大家介绍月子餐5个...

    2020-04-02 51