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怀孕五个月胎儿变化及注意事项

孕5月时,胎儿生长的特别迅速,准妈咪的身体负担在不断增大,准妈咪注意事项也不能松懈,比如日常生活、服装、性生活、乳房护理、饮食调整、胎教事宜等等,更加深入的了解有利于胎儿健康发育。

怀孕五个月常见症状

感冒、牙齿疾病、或者阴道炎上火之类的疾病都是我们日常生活中都会遭遇的疾病。同时,这些疾病在准妈妈们怀孕五个月之后也非常有可能会出现哦!那么出现这些常见的疾病的时候,准妈妈们到底应该怎么办呢?

一、牙齿疾病

症状:刷牙时出血;牙龈红肿;牙齿有不同程度的松动;有口臭。

预防:早晚刷牙,进食后漱口,洗净手指伸入口内按摩牙龈,常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等。

二、胎儿宫内发育迟缓

症状:产检在孕28周后每周测量宫高,连续2次小于正常的第10百分位数,或孕妇体重连续三次不增长者,应怀疑胎儿宫内生长迟缓。

预防:避免感冒等传染病,避免接触毒物和放射性物质。加强营养,增加休息,以增加胎盘血流量。

三、阴道炎症

症状:异常白带;出血;阴道有脱出物;阴部瘙痒;外阴部出现肿块;性交痛;下腹疼痛;

预防:孕妈妈应勤换、勤晒内衣,少吃辛辣刺激食物,以免助湿生热,诱发各类炎症。

四、上火

除了多吃苦味食物,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。此外,牛奶、大豆、西红柿都能帮助降火。

五、感冒

症状:早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。

预防:注意保暖,每晚用较热的水泡脚15分钟;忌吹凉风;忌长期呆在封闭的空间里;减少大型集会活动;注意随气温变化而增减衣服。

治疗:一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,不必服药,休息几天就会好的,如果需要药物治疗,需遵医嘱。

怀孕五个月胎儿成长

胎长:18~25cm;胎重:160~300g。

孕17周:胎儿从头到臀长约有13cm,重约150-200克。双顶径的平均值为3.97±0.44cm,腹围的平均值为11.49±1.62cm,股骨长为 2.52±0.44cm。

孕18周:胎儿从头到臀长约有14 cm,重200 克。双顶径的平均值为4.25±0.53cm,腹围的平均值为12.41±l.89cm,股骨长为2.71±0.46cm。

孕19周:胎儿从头到臀部大概有15 cm,重225克。双顶径的平均值为4.52±0.53cm,腹围的平均值为13.59士2.30cm,股骨长为3.03±0.5cm。

孕20周:胎儿从头到臀长约有16.5cm,从头到脚长约有 25.4 cm,重250克。双顶径的平均值为4.88士0.58cm,腹围的平均值为14.80士l.89 cm,股骨长为3.35士O.47 cm。

孕5个月啦!此时的胎宝宝在子宫里怡然自得哦!此时胎儿的头已占全身长的1/3,耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲,并呈现出隆起,胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品味手指的味道。

指甲,并呈现出隆起,胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品位手指的味道。

由于皮下脂肪开始沉积,现在的他皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见,看起来有点吓人哦!不过他的骨骼和肌肉越来越结实了,是个健壮的小人儿。生殖器也已经清晰可见啦。

怀孕五个月准妈妈变化

你已经增重了不少,最少增加了2kg。你的子宫在腹腔内慢慢增大,子宫顶部现在已经达到了肚脐的位置。此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15-18厘米处。宝宝9周的时候,你的子宫底每周会升高1厘米。现在你应该每周测量宫高(从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度)。

随着子宫的增大,对膀胱的刺激症状随之减轻,所以尿频现象基本消失。乳房比以前膨胀得更为显著,有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。臀部也 因脂肪的增多而显得浑圆,从外形上开始显现出较从前丰满的样子。早孕反应自然消失,你的身体和心情舒爽多了。另外,孕妈咪最少增加了2千克体重,有些也许 会达到5千克。

怀孕五个月营养

怀孕五个月妊娠反应减轻,食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化,如子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。

1、增加热能,孕中期孕妇基础代谢加强,糖利用增加,在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ),每日主食摄入量应达400g或大于400g,并与杂粮搭配食用。

2、保证优质足量的蛋白质,孕中期是母体和胎儿增长组织的快速时期,尤其是胎儿脑细胞分化发育的第一个高峰。孕妇每日应在原基础上增加15g蛋白质,一半以上应为优质蛋白质,来源于动物性食品和大豆类食品。

3、增加维生素的摄入量,孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。

4、多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。

怀孕五个月食谱:爱心米饭披萨

食材:米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。

做法:将西红柿、洋葱、蒜切丁,将食材入锅炒香。把做好的酱料铺在米饭上,烤箱预热后放入,用190℃的温度,烘烤约12分钟后拿出。

怀孕五个月食谱:小蜜蜂饭团

食材:熟米饭100克、奶酪片(或杏仁)2片、番茄1个、海苔1张、芹菜叶、火腿肠2条。

做法:将蛋黄打入蒸好的米饭,用模具做成蜜蜂的身体。将其他材料进行处理,分别装饰小蜜蜂和摆放在饭团四周。

怀孕五个月胎教

准爸爸准妈妈经常和胎儿说话,尤其是爸爸低沉浑厚的声音能给胎儿留下深刻的印象,常听父母说话的胎儿出生后的演讲、口语表达和社交能力都比较好。而准妈妈经常听轻柔的音乐,经常音乐胎教的胎儿情绪会更好。

怀孕五个月胎教音乐:《小夜曲》《仲夏夜之梦》《泉水叮咚响》《温柔的夜》《假日的海滩》。

准爸爸学堂:多陪陪妻子。

准爸爸可以跟准妈妈一起参加孕妇的课程,如果你能百忙之中抽时间和爱妻一起去听课,一来学了知识,二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动。同时可以抚摸准妈妈的肚皮,多跟胎宝宝进行交流。

怀孕五个月注意事项

一、日常生活注意事项

孕妇要避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮;在原来睡眠的基础上增加l-2小时的午休,尤其是在夏天;提取物品要注意,不要压迫或碰撞腹部,要屈膝后再弯腰,以免扭伤腰肌;注意保养皮肤,在夏季要避免日光直射,冬季可选天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环;每天要适当活动,散步、做孕妇体操,利于胎儿发育和自身保健。

二、孕妇服装选择

随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加,孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。服装立体轮廓最好呈“A”字型。为了防止脐周着凉而引起异常,内裤直档可稍长些,裤腰不要勒紧,外裤可采用背带式的宠松裤。应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套,以保证阴道有良好的通气性,防止感染;选择全棉乳罩,尺寸稍大些,扣在前面更方便些;选择一双合脚的软质平跟鞋。

三、其它方面注意事项

1、早孕反应消失,孕妇格外轻松。胎儿进入了迅速生长的时期,所以补充营养至关重要,要着重防贫血、防缺钙。

2、子宫日益增大,孕妇身体的重心前移。在上下楼梯或登高时要小心,要避免跌倒。长久站立会引起腰酸背痛,要尽量避免。

3、应避免搬抬重物、弯腰擦洗。干家务事要量力而行。避免长时间用冷水洗澡。

4、怀孕五个月是对宫内胎儿进行出生前特殊检查诊断的较好时间,医生通过羊膜腔穿刺、胎血化验、B超等技术对一些有高危因素的胎儿进行宫内诊断。及时采取相应措施。保证优生。

5、与丈夫一起到孕妇学校听课,丈夫可以学会对妻子进行家庭监护的知识。测宫高与腹围,听取胎心,分辨异常。

6、每月测1次体重,每周平均增长不超过0.5千克。

7、孕妇不吸烟,不饮洒,禁止接触农药。

8、注意胎动,胎动频率如为30次/12小时左右,说明胎儿状况良好。

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