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孕7周胎教方案——音乐胎教

  音乐胎教要控制音量和距离细分起来,音乐胎教分为两个部分,一个部分是给准妈妈听,放松准妈妈心情,从而为胎宝宝提供良好生存环境;另一部分是给胎宝宝听,直接用来开发胎宝宝潜能。孕早期的音乐胎教主要是第一个部分。

  所以,孕早期的音乐是以准妈妈的感受为主的,但并不是说准妈妈喜好什么音乐就多听什么(比如喜欢悲情音乐就多听悲情音乐,喜欢摇滚就多听摇滚),喜欢听的不代表就是适合的。悲情音乐让人心情压抑,胎宝宝也会烦躁不安;摇滚、爵士、交响乐会让准妈妈太过兴奋,也使情绪上有较大起伏,不适合。主要应以能给准妈妈带来好心情,能安抚焦躁感觉,有助于身心放松的积极向上的音乐为好,准妈妈听了之后感觉呼吸通畅、胸闷消失、身体放松的就是好音乐。

  准妈妈听音乐时,音量不要太大,一般以跟正常说话的音量差不多为好,大约是60分贝。准妈妈也不要离发声源太近,离开1~2米为好。

  ·值得收藏的胎教音乐

  这时准妈妈可能迫不及待地给胎宝宝准备胎教音乐了。其实胎宝宝的胎教音乐不需要很多。一般准备一套就可以了,反复播放才能起到应有的效果。这里推荐几套值得收藏的胎教音乐给准妈妈:

  《α脑波音乐全集》。研究表明,胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐,这套音乐就是依据这种理论而制作出来的,节拍在60~70,频率在8~14赫兹,其波动与胎宝宝大脑中的α波和心率波动的图形相似,能够促进右脑工作,开发右脑潜能。

  《莫扎特效应1和2》。这套音乐将音乐天才莫扎特创作的音乐和风、雷、雨、虫鸣、鸟叫等自然之声完美结合,节奏轻快,旋律优美,准妈妈和胎宝宝都适合听。《宝宝的异想世界》。这套音乐是作曲家雷蒙为他的孩子们所作,其中有海浪、鸟鸣、童稚牙牙学语、玩具的声响、宝宝与父母的亲密对话等熟悉的自然音效,是一套使宝宝情绪舒缓的儿童音乐佳作。

原文标题:孕7周胎教方案——音乐胎教
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