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奶不够?提前做好这些功课,追奶更轻松下奶更快!

经常听到一些妈妈说,自己什么办法都试过了,奶水还是不够......仔细一问,结果连泌乳原理都不知道,每次喂孩子只记奶量,永远不知道宝宝吃饱没,这样追奶显然是无头苍蝇~

在追奶前,先做好这几个功课。

一、知道泌乳的原理

1)母乳喂养三要素:宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房,将信号传给大脑,制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房,促使乳腺挤压分泌出乳汁。

2)奶水的分泌遵循着供需平衡的原理:透过宝宝吸吮的刺激,母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当孩子吸吮的越多,奶水就分泌的越多。

3)乳房是工厂不是仓库。储奶,攒奶的做法是无法增加产奶量的。

涨知识:要增加泌乳量,增加宝宝的吮吸最重要,宝宝才是最好的催乳师。

二、掌握正确的哺乳姿势

宝宝不是天生就会吸奶,妈妈也不是天生会喂奶,所以两个新手在一起需要一段时间磨合,不然有奶也吸不出来。

1)吸奶时,在背后和肘部下方垫个枕头,会更舒服。

2)在腿部放一个枕头,支撑宝宝的身体和你的胸部水平。

3)用你站了乳汁的乳头按摩宝宝的嘴唇,逗他张大嘴巴。

4)当宝宝的嘴巴张得足够大时,这时妈妈要迅速的把乳头送到他的嘴巴深处,当他含住乳晕的时候就抱紧他。

涨知识:宝宝不喜欢吸乳头,一方面可能是习惯奶粉味道,另一方面也可能是姿势不对吸的不舒服。

三、判断奶量充足与否

1)尿量

吃足了的婴儿,每天尿湿4-6个纸尿裤,或者6-8片尿布。尿的颜色是清的,或颜色很浅。如果尿的颜色很深,说明婴儿摄入的母乳不够。

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