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就是这6个“催奶误区”,让你的奶水越催越少!

很多妈妈生完孩子急于催乳,如果没有正确的方法指导,不仅奶水越来越少,乳房也会出现各种乳腺疾病,比如硬块和炎症,所以产后第一件事不是急着催乳,而是了解那些“催乳误区”。

误区一

奶水不够汤来补

中国人喜欢喝汤补身体,所以刚生完孩子,老人们会准备各种汤让你喝,一是为了补身体,二是为了下奶,但是我们知道产后第三天到第七天都是生理性涨奶期,喝太多汤反而不利于下奶。

为什么?因为生理性涨奶,乳腺管在扩张,过早喝汤催乳可能会加重涨奶,一旦乳管堵塞奶水很容易棒回去,得不偿失。其实让宝宝多吸就行了,吃的清淡些也利于通乳。

误区二

老母鸡很补要多吃

老母鸡是滋补佳品,那产后是不是多吃呢?首先我们承认老母鸡很补,但是并不适合产后妈妈,一是产后妈妈脾胃虚,不能大补,二是老母鸡雌激素多,可能会抑制泌乳。

产后补品要合理,并不是什么补品都适合给妈妈吃,小心补品变毒品。

误区三

生完孩子要快速恢复体型

产后新妈妈体内激素水平不稳定,很难快速减肥,还是那句话,不吃饱哪有力气减肥,你的身体也是这么想的。最好先恢复身体元气,通过均衡膳食慢慢减。多做一些产后康复操。

喂母乳的妈妈消耗大,减肥就等于减奶。只要减少糖分的摄入就可以减肥,减少饮食的方法很容易反弹,所以不建议。

误区四

几个小时没喂,奶水好像变多了

有的宝妈间隔很久没喂,发现奶水变多了,就以为攒奶可以喂饱孩子。其实完全是妄想,因为奶水不是攒出来的,很可能是你的身体感受到了泌乳信号,泌乳了但没排出来。

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