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如何才能掌握正确开奶方法?这三步千万别弄混

母乳喂养是妈妈和宝宝之间一种奇妙的交流方式,当新生儿娩出断脐和擦干羊水后,就可以将宝宝放在妈妈身边,与妈妈皮肤接触,体验到这个十个月相濡以沫的亲密感情,宝宝能够听到在子宫里一样的妈妈的呼吸声和心跳声,可以使宝宝感觉到非常的安全,这个时候宝宝因为本能反应,开始吮吸妈妈的乳汁。


一、妈妈为什么需要开奶

因为很多的妈妈由于人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎,而使奶水减少;再者,职场妈妈增多,每日早出晚归的,婴儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小、凹陷,因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数,造成奶量减少、奶水不足的情况。

很多的新妈妈在产后会受到各种各样开奶的小广告,让很多的妈妈激动不已,觉得这是一个千载难逢的好机会,于是跃跃欲试。在家里还是可以做到自己开奶,下面小编就把具体的方法告诉格外新妈妈们。

二、开奶的方法

按摩开奶——自己动手开奶

在新妈妈产后,身体恢复良好的情况下,完全可以自己开奶,下面小编来说一下具体的步骤。

第1步:拇指在上,其余4指在下拖住自己的乳房,握成一个“C”字形。将拇指和食指及中指放在乳头后方2.5~4厘米处。以乳头为中心,向胸壁方向挤压半径约3厘米的区域。

第2步:做有规律的一挤一放的动作,指腹向乳头方向滚动,同时将手指的压力从中指移动到食指,将乳汁推挤出来。不要挤压乳头,因为挤压或拉乳头并不会促使乳汁流出。

第3步:将手指放在正确的位置,并有节奏地重复按压、推挤的动作。刚开始不会有乳汁流出,但挤压几次后,乳汁会慢慢滴出。当射乳反射开始,乳汁就会似泉水涌出。

新妈妈在家里用手勤给自己的乳房按摩,每天在家里进项1~2次乳房按摩,这样有助于新妈妈开奶,但是呢,新妈妈需要注意自己的按揉的力度,避免因为用力不当引起乳腺堵塞或者因为按摩的位置、力度不对,导致失去按摩的效果。


饮食调理

很多的新妈妈想通过饮食达到开奶的效果,但是呢,这个时候新妈妈千万不要吃开奶的食物,否则堵塞乳腺堵塞了,否则新妈妈就要忍受痛苦啦。最好等到乳腺管都畅通了,在慢慢喝一些鱼汤、排骨汤等食物。

说到开奶,很多而妈妈第一反应就是觉得非常痛,有的对于疼痛比较敏感的妈妈认为,开奶简直比顺产还要疼,这可能是因为她们是用吸奶器来开奶的,吸奶器是局部用力的,力量是很难控制的,所以很多的妈妈才会觉得非常疼痛。掌握好开奶的这五个小方法,让妈妈远离开奶带来的疼痛。

二、开奶的五个小妙招

1、要吃好,但不是大补

妈妈应当保持每天喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜的蔬菜水果。切记不要在生

完宝宝后马上进补那些下奶的汤汤水水,这些食物必须得开奶后才可以进补,否则妈妈会胀奶,甚至还会堵塞乳腺管,引起乳房疼痛。


2、多吮吸,勤吮吸

每天至少坚持让宝宝吸吮8次左右,特别对于新生儿,每24小时喂8-12次是比较正常的,也就是是每3-4小时喂一次。频繁吸吮,是顺利开奶的关键。宝宝吮吸的刺激可帮助妈妈引起泌乳反射。妈妈的乳汁越少,越要增加宝宝吮吸的次数。

3、吸空乳房

毎次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再生。

4、两边的乳房都要喂

两边的乳房都要让宝宝吮吸到,妈妈可以换侧喂。有些宝宝食量较小,吃一侧乳房就饱了,妈妈可用吸奶器将另一侧乳房中的乳汁吸出。一般来说,每侧乳房宝宝会吃10-15分钟。

5、用吸奶器帮助挤奶

一般到第4天左右,妈妈的乳汁会逐渐增多,如果在母婴分离的情况下,就要用吸奶器帮助吸奶,以免造成胀奶。至此,开奶就顺利完成了。

新妈妈掌握正确的开奶方法,就会减少开奶带来的痛苦,还能够尽快让宝宝喝到第一口奶,让宝宝在母乳的滋润下茁壮成长吧。


原文标题:如何才能掌握正确开奶方法?这三步千万别弄混
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