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千万记住,如果宝宝母乳喂养,你千万别吃它!

最近小编经常接到留言说,宝宝只吃母乳,还拉肚子,是肠胃问题吗?母乳宝宝总是便秘,是宝宝不适合吃母乳吗?很多妈妈向我们询问过类似的问题,其实宝宝出现这种问题,多半是妈妈的饮食不当引起的。

很多妈妈不知道:自己的饮食直接影响宝宝的健康!

1.妈妈饮食寒凉、油腻,宝宝易腹泻。

2.妈妈摄入过多蛋白质,宝宝易便秘。

3.妈妈摄入易过敏食物过多,宝宝易出现湿疹。

母乳的妈妈尤其别碰7种食物:

1.巧克力

哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

2.咖啡

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话,咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因,从而导致体内咖啡因含量过高,引起烦躁、易怒、失眠等状况。

3.柑橘类水果

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质,妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话,可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补,比如木瓜、芒果等。

4.西兰花

哺乳专家认为吃过量西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停。

5.大蒜

宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果宝宝尝出这种味道的话,可能会龇牙咧嘴的。在意大利,人们吃大蒜吃的最多了,但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。

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原文标题:千万记住,如果宝宝母乳喂养,你千万别吃它!
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