月子里真的不能刷牙吗?
民间有种说法,认为月子里的妈妈们不能刷牙,否则以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。事实真的如此吗?月子里不能刷牙的说法无科学依据很多新妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习...
月子里最易犯的错误大汇总
月子里易犯的错误添了宝宝后,新妈妈既要照料宝宝,又要调养身体,纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误,从而影响身体的健康。不做产后体检产后妈妈在42天时都需要到医院去...
产后让你私处回复弹性的小方法
别以为走T型台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。T型台步,俗称“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅...
科学坐月子让新妈妈更健康
●子宫的变化产褥期变化最大的是子宫,子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复,子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天,子宫底在...
如何让你的乳房美丽一辈子
乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。如何让你的乳房美丽一辈子提醒:乳房要...
产后快速恢复身材的饮食方法
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。No.1如果不为...
夏天坐月子会容易中暑吗?
高温通风差的环境,人群拥挤集中的地方,人容易中暑。可见,大热天需保持周围环境空气流通。虽未到三伏天,燥热的天气已经让人无力招架,不做好防护措施,真有中暑的可能。特别...
妈妈们不容忽视的产后保健
产后保健妈妈不容忽视由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长,颈肩部肌肉长期处在紧张状态,所以此时易发生颈肩痛。产后腕关节痛刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿...
产后4周营养计划表
产后第一周——注重排泄,补充热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,新妈妈在产后第一周应该补充足够的热量,打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡。但是因为产后的肠...
月子坐得好母婴都健康
新生儿从出世到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰,也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。此时的小儿,每日、每周都在发生着变化,有些是正常的生...
产后早下床活动可预防痔疮
有的产妇在生完宝宝后,出现了意想不到的痔疮。虽然痔疮并不是什么大病,但还是很烦人。其实,只要生活起居有所注意,还是可以让症状好转的。因为在怀孕的过程中,随着腹压的...
产后第一周应注意哪些?
产后第一天重要的2小时完成了整个产程,助产士或医生会对你继续观察2个小时,然后再把你送回产后母婴之家。这是为什么呢?主要是为了观察子宫的收缩情况。尽管产后出血等异常情...