1. 宝宝胎教网
  2. >
  3. 产后
  4. >
  5. 产后恢复
  6. >

揭秘新妈妈阴道修复术

■ ■ ■

手术时间

由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加,用以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大,为宝宝的出生做准备,因此新妈妈如果准备做阴道紧缩术,最好等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行,将时间定在产后3-5个月以后为宜。

■ ■ ■

风险评估

任何手术都会有风险,阴道紧缩手术最担心的是感染问题。其次,就是一定要考量个人身体素质,对于疤痕体、心脏病、高血压、有遗传疾病,神经系统病患等人群都不适合做缩阴手术。

■ ■ ■

注意事项

一般手术前三天和术后两周不能同房,并需卧床12-24小时,口服抗生素防感染。

术后应在医生指导下用药物进行局部清洁,如用1/5000的高锰酸钾溶液坐浴,每天2次,共7-10天。此外,不能服用阿司匹林,更不要吸烟。

■ ■ ■

锻炼收阴

-提腿运动-

新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次。

-提臀运动-

新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽

双膝弯曲,使小腿垂直

将自己的臀部尽量的向上抬高

此时将分开的双膝靠拢3秒钟,在将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。

-收腹运动-

平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)

用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5—10回。

-收缩运动-

新妈妈仰卧在床上,放松全身的肌肉,首先将一根手指轻轻插入阴道内,后收缩并夹紧阴道,每次动作持续3秒钟后放松,连续反复多次。新妈妈收缩运动可以根据阴道的恢复情况逐渐加长时间。

原文标题:揭秘新妈妈阴道修复术
本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:https://www.baobaotaijiao.com/chhf/180930.html